免疫力アップ！〜腸内環境編〜

こんにちは！
もみ処らく屋の伊藤公樹です。

最近、段々と気温が高くなってきましたね！
そう思ってると急に寒くなったり。>_<
特にこの時期は、
・風邪を引きやすい
・自律神経の乱れによる精神的ストレス
・身体の倦怠感　　などなど
様々な症状があらわれます。

こんな時期だからこそ、免疫力を上げるとそれらの症状があらわれにくくなると言われてます。
もみ処らく屋では、身近にできる免疫力アップ方法を何回かにわたってお伝えしていきます！

今回は腸内環境編！
人の免疫細胞の約6割は、腸の中にあると言われていて、
この免疫細胞は、良質な腸内細菌（善玉菌）によって強くなります。
つまり、腸内細菌の働きを良くし、免疫細胞の活性化につながれば、免疫力を高めることになります！
ヨーグルトやチーズ、納豆、味噌などの発酵食品で腸内環境を良くし、免疫力を高める事ができるんですよ？
毎日無理なく食べると少しずつ効果が出てくると思います！
是非試してみて下さい！！

もみ処らく屋でも、足裏を刺激する事で腸を活性化できる「フットミムピー」というコースがあります！
個人差はありますが、途中でトイレに行きたくなった方もいるほど！！

冷えやむくみが気になる方にもオススメです！

フットミムピーコース
30分　3300円〜(税込)

気になった方はお気軽にお越しください！(^o^)