さぁ「 光浴習慣をはじめよう！」
2022.03.03
光の効果は体内時計を24時間に
調整する効果があります。
ヒトの体内時計は24時間より長めにできている為
体内時計を毎日早めてあげないとずるずると
生活が後ろにずれてしまいます。
朝の光には後ろにずれる時計を
早める作用があります。
朝起きたらまず光を浴びましょう。
こちらのルルド サンアラームは、
アラーム設定時刻の
10、20、30分前から徐々に明るくなり
目覚めをアシスト。
心地良い光がゆっくりと導いてくれます。
ルルド サンアラーム
AX-BNL805
7､700円(税込)
東急ハンズ町田店7F
「インテリア」