熱中症対策に⭐︎

こんにちは。


星理葉先生と水曜日担当の　きよねです。


今年も暑い夏になりましたが、
夏バテなどしていませんでしょうか。

何となく、だるいなぁ〜
ちょっと動いただけなのに、クラっとする(@_@)
隠れ熱中症！　かもですよ！！


熱中症対策に⭐︎

水分をこまめに摂りましょう。
喉が渇いていなくても、
一時間ごとに水分補給するといいようですよ。



快適な睡眠(-_-)zzz

通気性や吸水性の良い寝具を使ったり、
エアコンや扇風機を適度に使って
睡眠環境を整え、寝ている間の熱中症を
防ぐと同時にぐっすり眠ることで翌日の
熱中症の予防にもなります。


このように、暑い季節になると身体に影響を
及ぼす熱中症、しかし
水分補給や快適な睡眠などの対策を行うことで
予防することができます。

皆様も、しっかりと対策をして
夏を楽しみましょう！




東急ツインズイースト館地下1階
お気軽にお話ししにいらしてください^_^





水曜日担当

星理葉（セリハ）先生
タロット占い
占星術パーソナル診断
オラクルメッセージ

きよね
スピリチュアルリーディング
霊感タロット
オラクルカード