筋肉の周期ってあるんです！

こんにちは！最近体動かせてますか?

筋肉って動かしすぎても動かさな過ぎても硬くなってしまうんですよね。

 １日３~５％も筋肉が委縮し、筋力が低下していきます。これを「廃用性筋萎縮」といい、さまざまな心身の機能低下につながります。
骨や筋肉は、日々、体を支えることでその機能を維持していますが、使わなければ、当然、機能も停止していきます。それによって、骨は弱くなり、筋肉もあっという間に衰えて細くなっていくのです。

それを自分一人でケアしていうのはとても至難かと思います。。

そんな方のお助けマンになれるべく当店もみ処らく屋は存在しているのです！！

是非体にお困りの際にはご利用ください☆