体を循環させましょう！

こんにちは！
今日はよく耳にする『リンパ』の重要性について書きます。

リンパの役割
・浄化の役割
リンパ液は身体中をパトロールしています。各所にあるリンパ節はフィルターの役目があり、
バイ菌やウイルスが心臓に戻らないよう浄化しています。

・免疫の役割
体内に侵入したバイ菌やウイルス、腫瘍細胞を撃退します。細胞の残骸を処理し身体を守っています。一度侵入したウイルスの抗体を作り、次の侵入に備えます。

・排泄の役割
体中の細胞の残骸や老廃物を集め、腎臓や肝臓などの器官を経て、主に尿や汗で身体から排泄します。


リンパの流れが滞ると体内の老廃物は余分な水分が排出されなくなり、免疫機能も低下します。
そのため様々な不調の症状が出てきます。むくみ、頭痛、肩こり、肌荒れ、便秘、冷えなどの他、疲労物質が身体に溜まるため疲れを感じやすくなります。

リンパの流れを良くするには、普段から歩いたり、運動をしたりして身体を動かす習慣をつけましょう。

中々運動するのが難しい方は当店がお手伝いいたします！
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