ビオセボンより♪ 大人気オートミールのご紹介！

こんばんは！

ビオセボンです(^▽^)/

本日は、近年注目を集めている食品のひとつ。

「オートミール」のご紹介です！

◎ アリサン　有機オートミール

500ｇ　（税込）508円

粒大きめ。

オーツ麦のふすまや胚芽を含んだ

全粒タイプ。

◎ エルサンク　有機オートミール

250ｇ　（税込）391円

小粒タイプ。

お好みの柔らかさになるまで煮込んで

お召し上がりください☆

「オートミール」とは、燕麦を脱穀して

調理しやすく加工したもの。

食物繊維が豊富で玄米の約３倍、

白米の約１９倍含まれ、

植物性たんぱく質や鉄分、ミネラルも豊富☆

和風だしやおつゆで〈和〉なオートミール。

ヨーグルトや牛乳に入れフルーツやナッツを添え、

〈お手軽〉朝食。

クッキーやマフィンづくり、

スープのアクセントにも活躍します(^^♪

ダイエットをしている方、筋トレ中の方にもオススメとのことなので

ワタシも取り入れてみようかしら？！

今、走れるカラダづくりに尽力しているんです！

(≧▽≦)